Inhoudsopgave
Introductie: Je bent niet wat je denkt!
Stap 1: Denk positief
Stap 2: Stop met vergelijken
Stap 3: Presteren & eigenwaarde
Stap 4: Perfectie bestaat niet
Stap 5: Basisbehoeftes bevestigen
Stap 6: Mindfulness & meditatie
Stap 7: Visualiseer meer!
